Quelques liens pour des ressources audios


Quelques applications ou sites internets

Quelques livres sur le sujet

  • Au cœur de la tourmente, la pleine conscience, Jon Kabat-Zinn
  • L'éveil des sens - Vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience, Jon Kabat-Zinn
  • Ou tu vas-tu es, Jon Kabat Zinn
  • L'acceptation radicale, Tara Brach
  • Une lueur dans l’obscurité, Jack Kornfield, 2013
  • Petit cahier d'exercices de pleine conscience, Ilios Kotsou
  • Méditer c’est se soigner, Fréderic Rosenfeld
  • Reconquérir le moment présent... et votre vie, Jon Kabat-Zinn, 2014
  • Apprendre à méditer - La méthode MBSR à la portée de tous, Bob Stahl, 2013
  • Manuel de Mindfulness, Laurence Bibas
  • Méditer au travail, Pour concilier sérénité et efficacité, Michael Chaskalson
  • L'Art de la Méditation, Mathieu Ricard
  • La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression, Z Segal
  • La plénitude de l’instant, Thich Nhat Hanh
  • Mediter, Jon Kabat-Zinn
  • Méditer jour après jour, Christophe André
  • Calme et attentif comme une grenouille, Eline Snel, 2012
  • Un coeur tranquille et sage, Susan Kaiser Greenland, 2014
  • Méditer au quotidien, vénérable Henepola Gunaratana, 1991, 2011

 

Quelques sites officiels sur le sujet

Le site de l’association pour le développement de la mindfulness en France :

http://www.association-mindfulness.org/


Le site de l’université du Massachusetts

http://www.umassmed.edu/cfm/index.aspx

Quelques collègues et/ou amis avec qui j'ai l'habitude de travailler

http://www.pleine-conscience.be/

http://www.pleinementconscient.com/

http://reduction-du-stress.org/beryl/

http://www.mbsr-paris.fr

https://www.emergences.org/

OU trouver des retraites de méditation

 

Quelques vidéos sur le sujet

 

Retrouvez toutes les vidéos et d'autres encore sur la chaine Youtube de MBSR Lille

Actualités

La prochaine réunion/conférence d'informations gratuite sur le programme MBSR à Lille, Faculté de Médecine (la Catho) aura lieu le 25 novembre 2019 à 18h30.

 

Entrée gratuite, places limitées

Inscriptions

Les prochaines journées en silence dans le cadre du programme MBSR ou du programme MECL auront lieu

le samedi 5 octobre, le samedi 30 novembre, le samedi 14 décembre et le dimanche 15 décembre au Centre du Hautmont à Mouvaux. 

 

Journées réservées aux personnes ayant suivi un programme MBSR, MECL ou MBCT

 

Places limitées

Inscription 5 octobre

Inscription 30 novembre (avec groupe alimentation)

Inscription 14 décembre

Inscription 15 décembre

Visitez le scoop it MBSR Lille

Membre actif de l'ADM : l'association de développement de la mindfulness