MBSR Lille : détails et inscription aux ateliers découverte MBSR

Au cours de ces ateliers découverte de 2h30, nous découvrons concrètement en quoi consiste le programme MBSR et la pratique de la pleine conscience.

 

Au-delà d'une formation, l'atelier découverte (tout comme le programme MBSR) est structuré autour d'une approche expérientielle et permet de toucher en quoi la pleine conscience, cultivée, pratiquée au quotidien nous permet d’aider le cerveau à ne plus être sans cesse parasité par les pensées perturbatrices et de voir la réalité telle qu'elle est, sans passer par le filtre des jugements et des schémas de pensée.

 

Pendant ses trois heures, les outils principaux du MBSR seront expérimentés, que cela soit les pratiques formelles ou informelles.

 

Matériel nécessaire :

 

  • Tenue vestimentaire adaptée : vêtements confortables
  • Couverture ou un plaid épais
  • Tapis de sol ou matelas (à disposition dans la salle de pratique)
  • Coussin ou tabouret, zafu. Une simple chaise (à disposition dans la salle de pratique) peut largement convenir.

 

Prix pour l'atelier :

 

40 euros. Aucun remboursement ne sera effectué en cas d’annulation. Ce montant n’est pas transférable à un autre programme.

 

Prochaines dates:  le vendredi 30 septembre 2016. A l'espace wuwei, metro Marbrerie : www.wuwei.fr.

 

Renseignements et inscription

Actualités

La prochaine réunion/conférence d'informations gratuite sur le programme MBSR à Lille, Faculté de Médecine (la Catho) aura lieu le 27 mars 2017 à 18h30.

 

Entrée gratuite, places limitées

Inscriptions

Atelier découverte MBSR

Prochain atelier découverte le vendredi 05 mai 2017.

Inscription

 

En savoir plus sur les ateliers découverte

La prochaine journée en silence dans le cadre du programme MBSR aura lieu le samedi 08 avril 2017.

Journée réservée aux personnes ayant suivi un programme MBSR ou MBCT

 

Places limitées, Inscription

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Membre actif de l'ADM : l'association de développement de la mindfulness