Agenda des événements à venir : MBSR Lille

DÉCOUVRIR LE PROGRAMME MBSR :

 

Réunions d'informations MBSR Lille

Des réunions d'informations sont organisées régulièrement. Elles sont un moment privilégié pour découvrir de façon complète et accessible ce qu'est le MBSR et la pleine conscience. De plus, ces réunions sont une étape "obligatoire" et gratuite pour s'inscrire au programme MBSR.

La prochaine réunion se tiendra à Lille (centre) le 27 juin 2017 de 18h30 à 20h30 sur le campus de l'université catholique de Lille.

Places limitées, inscription obligatoire.

Poser une question : contact

 

Les ateliers de découverte du MBSR.

Au cours de ces ateliers découverte de 2h30 heures, nous découvrons concrètement en quoi consiste le programme MBSR et la pratique de la pleine conscience

 

Au-delà d'une formation, l'atelier découverte (tout comme le programme MBSR) est structuré autour d'une approche expérientielle et permet de toucher en quoi la pleine conscience, cultivée et pratiquée au quotidien nous permet d’aider le cerveau à ne plus être sans cesse parasité par les pensées perturbatrices et de voir la réalité telle qu'elle est, sans passer par le filtre des jugements et des schémas de pensée.

Pendant ces deux heures et demie, les outils principaux du MBSR seront expérimentés, que cela soit les pratiques formelles ou informelles. En savoir plus.

Prochaines dates : le vendredi 5 mai 2017 de 14h à 16h30 : Inscription

 

 

PARTICIPER A UN PROGRAMME MBSR :

 

Programmes MBSR à LILLE

  • Mai-Juin 2017 en soirée : (liste d'attente)

Les jeudis 11, les mercredi 17, 24 mai

Les jeudi 1, 8, 15, 22 et 29 juin

Journée complète de pratique en silence : le samedi 17 juin 2017.

Je propose de positionner une séance « roue de secours » le mardi 13 juin. Cette séance permettrait de récupérer une séance annulée par l’instructeur (maladie, formation etc…)

Les séances se déroulent de 19h00 à 21h30 (sauf pour les première et dernière séances : 19-22h) au centre du Hautmont à Mouvaux, Tramway 3-Suisses / covoiturage possible.

Il convient d’avoir assisté à une réunion d’informations avant de s’inscrire (voir plus haut)
Détails et inscription

 

  • Mai-Juin 2017 en journée : (20 places disponibles)

Les vendredi 12, 19, 26 mai 2017
Les vendredi 2, 9, 16 23 et 30 juin 2017
Journée complète de pratique en silence : le samedi 17 juin 2017.

Je propose de positionner une séance « roue de secours » le lundi 12 juin. Cette séance permettrait de récupérer une séance annulée par l’instructeur (maladie, formation etc…)

Les séances se déroulent de 14h00 à 16h30 (sauf pour les première et dernière séances : 14-17h) au centre du Hautmont à Mouvaux, Tramway 3-Suisses / covoiturage possible.

Il convient d’avoir assisté à une réunion d’informations avant de s’inscrire (voir plus haut)

Ce groupe n'est pas encore certain : vous pouvez m'informer de votre intérêt par simple message.
Détails

 

  • Septembre Octobre 2017 en soirée : (quelques places disponibles)

Les mardis 5/12/19/26 septembre
Les mardis 3/10/17/24 octobre

Journée complète de pratique en silence : le samedi 14 octobre 2017.

Je propose de positionner une séance « roue de secours » le mardi 13 octobre. Cette séance permettrait de récupérer une séance annulée par l’instructeur (maladie, formation etc…)

Les séances se déroulent de 19h00 à 21h30 (sauf pour les première et dernière séances : 19-22h) au centre du Hautmont à Mouvaux, Tramway 3-Suisses / covoiturage possible.

Il convient d’avoir assisté à une réunion d’informations avant de s’inscrire (voir plus haut)
Détails et inscription

 

 

 

D'autres programmes seront planifiés dans les prochaines semaines.

Restez informé(e) des prochains groupe via le site ou la newsletter (inscription à droite de votre écran)

 

PRATIQUER APRES LE PROGRAMME MBSR :

 

Journée de pratique en silence.

 

Les journées de pratique en silence permettent de reprendre contact avec notre pratique, de la nourrir et de poursuivre les enseignements apportés par la pleine conscience.

Il convient d’avoir déjà suivi un programme MBSR ou MBCT pour s’inscrire à ces journées.

 

Dates et lieux des prochaines journées de pratique en silence :

  • le samedi 11 février 2017

 

Détails et inscription

 

 

NOUVEAU : Le "Bouton Pause"

Le Bouton Pause a pour intention de soutenir et favoriser notre pratique. Nous sommes amenés en groupe à revisiter une pratique, un outil ou une des aptitudes de la pleine conscience et du programme MBSR.

Des temps de partage en groupe nourriront notre propre cheminement en abordant notamment ce qui est vécu à l’occasion des pratiques de la séance et autour de notre pratique au quotidien.

Ces séances sont ouvertes à toute personne ayant déjà suivi le cycle des 8 semaines MBCT ou MBSR avec moi ou un autre enseignant ou ayant une pratique régulière basé sur la pleine conscience.

Les prochaines dates : 6/01, 27/01, 16/02, 10/03, 31/03, 28/04, 9/06, 30/06

 

Les séances se déroulent de 12h30 à 14h00 dans une salle que je loue à l'espace wuwei, metro Marbrerie : www.wuwei.fr).

 

Tarif normal: 20 euros par séance

 

Depuis l'automne 2015, un tarif solidaire et des participation libre permettent de garantir l'accessibilité à la méditation pleine conscience au plus grand nombre. Ainsi, le prix du Bouton Pause sera diminué pour ce tarif solidaire et ouvert en participation libre pour quelques places à chaque séance. Je vous laisse juge de votre besoin ou non d'y accéder lors de votre inscription.

 

Inscription par simple mail je vous transmettrais un lien et un mot de passe pour inscription et règlement en ligne.

 

 

NOUVEAU : Le "Bouton Pause VIRTUEL"

 

Une salle de pratique virtuelle, pour une pratique guidée. L’intention est simple : pratiquer avec une guidance et approfondir notre pratique de la pleine conscience. Ca vous tente ? L’annonce des dates des boutons pause virtuels sera effectuée par la lettre d’information « Pratiquons ensemble », envoyée à tous les « diplômés » MBSR.

 

Inscription par simple mail je vous transmettrais un lien et un mot de passe pour inscription et règlement en ligne.

 

 

 

Actualités

La prochaine réunion/conférence d'informations gratuite sur le programme MBSR à Lille, Faculté de Médecine (la Catho) aura lieu le 27 juin 2017 à 18h30.

 

Entrée gratuite, places limitées

Inscriptions

Atelier découverte MBSR

Prochain atelier découverte le vendredi 05 mai 2017.

Inscription

 

En savoir plus sur les ateliers découverte

La prochaine journée en silence dans le cadre du programme MBSR aura lieu le samedi 08 avril 2017.

Journée réservée aux personnes ayant suivi un programme MBSR ou MBCT

 

Places limitées, Inscription

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Membre actif de l'ADM : l'association de développement de la mindfulness