Et pour vous, c’était comment ?

 

La rentrée….la rentrée…hum….ça veut dire quoi ?

 

Comment cela se passe après un temps de vacances particulièrement agréable…

 

baigné dans une légèreté délicieuse, celle de plonger progressivement dans le zéro contrainte (ou 0,5 dirons-nous ;-), bercé au rythme de la nature, du vent, des pluies, des orages, des nuits et des jours (nous étions en famille dans un camping Drômois),

 

guidé par les nécessités très basiques comme préparer les repas, se nourrir simplement, faire la vaisselle ou jouer avec les enfants,

 

étonné par la beauté de cette région, ses paysages, ses odeurs, sa culture, ou encore

 

enthousiasmé par des lectures au bord d’un torrent,….

 

« Bref » comme diraient certains, des vacances que je pourrais qualifier de douces, de nourrissantes, d’un temps ressourçant …

 

Alors qu’est-ce que la rentrée veut dire ? Retourner à l’accélération de nos vies,  la vitesse que semblent nous imposer nos métiers, nos familles, nos activités, nos propres habitudes ou modes de fonctionnement individuels et collectifs ?

 

Faut-il rester impuissant, défaitiste, sans voix et les bras ballants devant cet inexorable fuite de ces moments de calme et surtout de ses bienfaits ressentis en nous, dans notre corps, dans notre façon d’être avec nous-mêmes, avec nos proches. Une seule demi-journée est-elle capable de balayer de son vent dévastateur ce bien-être cultivé pendant cette période de « vacances » ?

 

Et si tout était une affaire de cailloux ?

 

Quelques jours avant le départ, lors de ces derniers instants de calme extérieur et intérieur, mes enfants (encore une fois) m’ont invité à regarder les choses autrement.

Assis dans le torrent, jouant à faire un barrage, j’ai vu dans cette situation une invitation.

 

L’invitation à utiliser la force de la nature pour doucement instaurer un changement doux, bienveillant mais tout aussi puissant.

 

Simplement pour détourner le chemin de l’eau, Bérénice et Gaspard (mes deux enfants) ont simplement déplacé une petite pierre de quelques centimètres pour laisser ensuite l’eau, son mouvement naturel faire le reste du travail. La simple mais néanmoins volontaire et courageuse action de déplacer une pierre de quelque centimètre permet de faire naitre une nouvelle perspective, une nouvelle représentation, peut-être même une nouvelle habitude…

 

Et dans ce  contexte de rentrée, l’invitation est ici de rentrer avec l’intention douce de garder avec nous un fin filet d’eau du torrent et ce qu’il véhicule de calme et de sérénité.

 

Alors, une pratique même modeste de la pleine conscience pourrait jouer le rôle de cette pierre qui avec douceur mais aussi fermeté permettra à notre esprit de visiter des nouveaux chemins, peut-être différents de ceux de l’accélération et du bruit intérieur, peut-être plus aussi inexorables que cela.

 

Je vous invite donc à découvrir ou redécouvrir les outils de la pleine conscience et notamment le programme de rentrée de MBSR Lille pour posser quelques cailloux...

 

Emmanuel